Conoce el origen del método Silva, una poderosa técnica de autoayuda y meditación que puede conducirte al desarrollo personal. Comprende los principios y beneficios del método Silva y cómo puedes utilizarlo para liberar el poder oculto de la mente y encontrar tu verdadero potencial.
¿Qué es el Método Silva?
Varias dolencias modernas, como la depresión, la ansiedad, la falta de concentración y las enfermedades cardiacas, están relacionadas con la salud mental del individuo. El método Silva es un programa de meditación de control mental y autoayuda desarrollado por José Silva. Su objetivo es mejorar la capacidad mental del individuo mediante habilidades psíquicas, relajación y el desarrollo de funciones cerebrales superiores.
La técnica del sistema Silva Life inculca el pensamiento positivo eliminando los pensamientos negativos, consiste en ejercicios de meditación para controlar la mente, mejorar la concentración y elevar las funciones cerebrales mediante la relajación y la meditación.
La obra de José Silva
José Silva era reparador electrónico y creció en Laredo (Texas). Se interesó por la psicología en el Cuerpo de Señales de EE.UU. durante la Segunda Guerra Mundial. En la década de 1940 puso en marcha el programa Silva de Control Mental para observar si podía ayudar a mejorar el coeficiente intelectual, la concentración y los deberes de los niños.
Primero investigó la eficacia del programa en sus amigos y familiares antes de lanzarlo en los años sesenta. El experimento le convenció, y Silva decidió que la memoria y la intuición habían mejorado en los niños debido a la repentina clarividencia de su hija. Por lo tanto, decidió investigar más a fondo el desarrollo de las habilidades psíquicas, lo que condujo al desarrollo del método Silva de control mental.
El método Silva se empezó a enseñar en EE.UU., se tradujo a diferentes idiomas y se introdujo en otros países tras su lanzamiento por José Silva.
Primero investigó la eficacia del programa en sus amigos y familiares antes de lanzarlo en los años sesenta. El experimento le convenció, y Silva decidió que la memoria y la intuición habían mejorado en los niños debido a la repentina clarividencia de su hija. Por lo tanto, decidió investigar más a fondo el desarrollo de las habilidades psíquicas, lo que condujo al desarrollo del método Silva de control mental.
El método Silva se empezó a enseñar en EE.UU., se tradujo a diferentes idiomas y se introdujo en otros países tras su lanzamiento por José Silva.
El método Silva se basa en tres principios fundamentales: estado mental alfa y theta, imaginería curativa y proceso de pensamiento DBE.
Estados cerebrales Theta y Alfa
El método silva se centra en mantener y utilizar el estado mental alfa de forma más consciente, incluida la transición al sueño y la ensoñación. Incluye una frecuencia de ondas cerebrales de 14-17 Hz. La técnica permite a los individuos alcanzar ciclos más lentos, incluyendo delta y theta, donde el ciclo delta se alcanza durante el sueño profundo y es el más lento.
El nivel alfa está vinculado al hemisferio derecho del cerebro sobre la intuición, la creatividad y los procesos visuales. Cuando el cuerpo de un individuo está en el nivel alfa, que es equivalente a un estado de meditación donde los individuos pueden poner su cuerpo en la curación propicio.
En el estado alfa, las células se reparan a sí mismas, el sistema inmunitario se refuerza y el estrés desapar ece del organismo. Los individuos también pueden superar pensamientos y comportamientos negativos, como beber y fumar.
Por lo tanto, utilizando el método, un individuo puede mejorar su memoria, creatividad, concentración e intuición utilizando el método Silva. Puede ayudar a los individuos a alcanzar metas en la curación, la memoria y la capacidad de aprendizaje en diversas áreas de la vida cotidiana.
Imaginería curativa
La visualización del método Silva utiliza métodos de imaginería guiada. El sentimiento materializado utilizando la imaginería curativa debe sentirse en el presente.
El método pretende entrenar a las personas para que entren en estados de mayor conciencia en el cerebro. Los procesos mentales permiten a los individuos proyectar mentalmente un objetivo específico. Una vez que un individuo proyecta su mente, puede ver y conectar con lugares u objetos distantes con mayor inteligencia.
La información que recibe la mente proyectada se percibe como sensaciones, imágenes, pensamientos, sabores, sonidos y olores. La información obtenida mediante el método Silva puede utilizarse para resolver problemas.
Proceso de pensamiento: desear, creer y esperar (DBE)
El proceso de pensamiento Desear, Creer y Esperar (DBE), basado en el efecto placebo, permite a los individuos desarrollar un profundo deseo por un objetivo y la creencia de que se puede alcanzar el objetivo fijado. Tras el deseo y la creencia, debe haber una expectativa de que se alcanzará el objetivo.
Los objetivos pueden ser pequeños, grandes objetivos y problemas de salud menores o graves. El proceso puede desencadenar la autocuración si las personas creen en sus objetivos deseados.
Beneficios del Método Silva
Pocas personas son conscientes de los beneficios de los amplios métodos de meditación que abarca el Método Silva. El Método Silva ayuda a las personas a controlar sus pensamientos y mentes y a dirigirlos hacia resultados positivos.
El programa de autoayuda y la técnica meditativa pueden ayudar a las personas a desarrollar su potencial y eliminar la negatividad que les rodea, al tiempo que mejoran su bienestar físico y mental.
TOMADO DE https://www.anahana.com/es/meditation/silva-method