Periódico Cubano La medida establece que USCIS revisará con mayor detalle determinados formularios de ajuste de estatus, especialmente el formulario I-485. (Foto © Periódico Cubano) La nueva norma de carga pública de los Servicios de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos (USCIS, por sus siglas en inglés) entra en vigor este viernes 18 de septiembre de 2026 y modifica la evaluación económica que realiza la agencia sobre algunos extranjeros que solicitan beneficios migratorios dentro del país. El cambio, anunciado desde hace más de un mes , generó dudas entre cubanos que buscan la residencia mediante la Ley de Ajuste Cubano y entre migrantes que llegaron a Estados Unidos solicitando protección por motivos políticos. La medida establece que USCIS revisará con mayor detalle determinados formularios de ajuste de estatus, especialmente el formulario I-485, utilizado para solicitar la residencia permanente. Los funcionarios analizarán factores como ingresos, edad, salud, educación...

  La práctica del mindfulness ha ganado popularidad en los últimos años como una herramienta efectiva para manejar el estrés y la ansiedad . Esta técnica, que proviene de tradiciones de meditación, se centra en estar presente en el momento actual, aceptando pensamientos y sentimientos sin juzgarlos. A través de diversas técnicas de mindfulness, las personas pueden aprender a gestionar mejor sus emociones y mejorar su bienestar general. En este artículo, exploraremos diferentes técnicas de mindfulness que pueden ser útiles para reducir el estrés y la ansiedad. ¿Qué es el Mindfulness? El mindfulness es una práctica que implica prestar atención de manera intencionada al momento presente, sin juzgar lo que ocurre. Se basa en la idea de que, al ser conscientes de nuestros pensamientos y emociones, podemos aprender a manejarlos de manera más efectiva. Esta técnica no solo se aplica a la meditación, sino que también puede integrarse en actividades diarias, como comer, caminar o incluso...

 POR Gustavo Pardo Valdes El análisis del ejercicio del poder bajo el gobernante Miguel Díaz-Canel requiere diferenciar entre la jefatura formal del Estado y la estructura real de la toma de decisiones en Cuba.  Lejos de responder a un modelo presidencialista clásico, la administración actual funciona bajo una dinámica de poder compartido y subordinado , donde la figura presidencial cumple una función eminentemente gestora y comunicacional. La fachada institucional vs. los centros de poder real Para comprender la efectividad de Díaz-Canel como mandatario, es preciso cartografiar la distribución real de las capacidades de decisión en la isla.  Aunque formalmente Díaz-Canel ocupa el cargo de Primer Secretario del Partido Comunista de Cuba (PCC), la cohesión doctrinaria e ideológica continúa supeditada a los consensos del núcleo histórico del castrismo. Las grandes líneas estratégicas, especialmente en materia política, de defensa y de alianzas exteriores, no se originan en ...

  Supervisión Moderna Concepto y característica Para los autores Neagley y Evans (1969)”La supervisión moderna es una acción positiva dinámica y democrática que tiene por objeto mejorar la educación en el aula mediante el perfeccionamiento continuo de todas las personas involucradas: niño, docente, supervisor, cualquier otra persona legal”. De acuerdo a FLORENCIO CHACON, (1969):"La supervisión docente es una actividad permanente que tiene por objeto conocer como realizan los docentes la función educativa, para ayudarlos y orientarlos en el trabajo; estimular a los educadores cuando lo hacen bien y muestran experiencias que puedan aprender los demás; entrenarlos para que interpreten y ejecuten las instrucciones que reciben; prepararlos para que acepten las decisiones de sus superiores y, finalmente actualizarlos para que puedan adaptar su comportamiento a los cambios del mundo moderno y la dinámica como éstos ocurren". Según KIMBALL WILLES (1973). "La moderna supervisión ...

  La ansiedad puede manifestarse con síntomas físicos y psicológicos que impiden continuar las tareas cotidianas con normalidad. ¿Cómo gestionarlo? ¡Descúbrelo! El estilo de vida actual conlleva a situaciones que resultan abrumadoras; el exceso de trabajo, las redes sociales, los problemas financieros, entre muchos otros factores, acaban comprometiendo la salud mental. ¿Te has preguntado cómo gestionar la ansiedad? Por fortuna, hay varias estrategias. Antes que nada, es importante destacar que la ansiedad es una emoción natural que cualquier persona puede experimentar. Se considera positiva cuando permite actuar en determinadas situaciones que suponen algún tipo de peligro o que requieren un estado de alerta. No obstante, cuando se presenta de forma constante y desmedida, acompañada con un miedo irracional hacia lo que no ha acontecido, se convierte en un problema. Es en estos casos en los que se requiere un método para afrontarlo, pues de lo contrario resulta limitante. Técnicas ...