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Autoconocimiento y Salud Mental: La importancia de conocerse a uno mismo

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  Descubre cómo el autoconocimiento puede ayudarte a superar tus limitaciones y conocer tus emociones, defectos y cualidades. “ El conocimiento de uno mismo es el primer paso para toda sabiduría ”. Aristóteles El autoconocimiento es un arma psicológica muy poderosa que nos hace avanzar y enfrentarnos a las limitaciones; es el acto de encontrarnos a nosotros mismos y conocernos en profundidad , así como a nuestras emociones , nuestros defectos y cualidades, nuestros problemas y el contexto en el que nos hallamos. No se trata solo de ir almacenando información sobre el día a día, sino de prestar atención a nuestro estado emocional y psicológico, así como a nuestro contexto, para poder analizarlo todo a fondo y de manera holística. ¿Por qué es importante conocernos a nosotros mismos? El autoconocimiento es clave para sentirnos en paz con nuestra propia realidad , para seguir creciendo y creando buenas relaciones a nuestro alrededor. Conocernos a nosotros mismos nos aleja de las frustr...
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Diez horas de interrogatorio y una pregunta incómoda para Cuba y el mundo

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  Por Zoé Valdés. Las imágenes de Anna Sofía Benítez Silvente, conocida como Anna Bensi, saliendo entre sollozos de una estación policial en Alamar han provocado una amplia reacción en redes sociales y entre quienes siguen de cerca la situación de los activistas y creadores de contenido independientes en Cuba. Diversos reportes señalan que la joven permaneció más de diez horas bajo interrogatorio antes de abandonar las instalaciones visiblemente afectada por la experiencia. El caso no ocurrió de manera aislada. Junto a la situación de Anna Bensi, también fueron reportadas largas retenciones e interrogatorios de integrantes del colectivo juvenil Fuera de la Caja Cuba y de otras personas vinculadas a espacios de activismo y expresión pública. Según las denuncias publicadas ese día, varios de ellos permanecieron durante más de ocho y diez horas en distintas unidades policiales de La Habana tras haber sido convocados por las autoridades. Más allá de las posiciones políticas que puedan...
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Resiliencia, visión y pasión: las claves de liderazgo según Mauricio Schwartzmann.

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  por Margith Alcántara Miranda ¿Cómo construir tu liderazgo personal desde cero? Mauricio Schwartzmann, CEO de Mastercard México y nuevo tiburón de Shark Tank, tiene las respuestas. Previo al estreno de la décima temporada de Shark Tank México , Mauricio Schwartzmann —actual CEO de Mastercard México y uno de los nuevos tiburones — nos comparte una visión fresca, humana y profundamente estratégica sobre lo que significa ser emprendedor en estos tiempos. Desde su experiencia liderando compañías globales hasta su paso por el mundo de la inversión, Mauricio ha aprendido que el verdadero éxito no se trata solo de saber hacer números, sino de saber leer personas, identificar oportunidades y, por supuesto, tener carácter para resistir los altibajos del emprendimiento. A lo largo de su carrera, el ejecutivo ha consolidado una trayectoria que le permite hoy sentarse en el lado del inversionista , con una claridad que resulta inspiradora: “Uno no tiene que saberlo todo ni hacerlo todo. Lo ...
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La actitud tranquiliza, pero es la acción la que realmente cambia tu historia

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  Hay ideas que suenan tan bien que casi nadie se detiene a examinarlas con suficiente cuidado. Se repiten durante años, se vuelven parte del lenguaje cotidiano, aparecen en conferencias, en libros, en publicaciones de redes sociales, en conversaciones casuales y, de tanto circular, terminan instalándose como si fueran verdades completas. Una de esas ideas es la de la actitud positiva como gran motor de la transformación personal y profesional. Se dice con enorme facilidad: ten buena actitud, piensa en positivo, cambia tu manera de mirar las cosas y el resto comenzará a acomodarse. Y aunque hay algo de verdad en eso, también hay una parte importante que suele quedar fuera de la conversación. Porque si la actitud bastara por sí sola, el mundo sería mucho más simple de lo que realmente es. Bastaría con desear intensamente, con sostener una buena disposición emocional, con levantarse cada mañana convencido de que todo saldrá bien, y entonces los resultados llegarían casi como consecue...
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Marco Rubio y la ventaja de la experiencia

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El secretario de Estado aparece como el más preparado para la continuidad, estabilidad y resultados concretos, y Vance representa una corriente más ideológica, intensa y atractiva para la base, pero menos probada en la gestión de asuntos complejos de Estado El vicepresidente de Estados Unidos, JD Vance y el secretario de Estado, Marco Rubios AFP POR  Crónica Zoé Valdés De un lado estaría el sector que mira con simpatía al secretario de Estado Marco Rubio , una figura con trayectoria, preparación internacional y una capacidad poco común para combinar firmeza conservadora con sentido diplomático. Del otro, un bloque más cercano al vicepresidente J.D. Vance , de orientación nacionalista y, todavía no, pero presumiblemente populista, con gran conexión con la base trumpista, pero con menos experiencia política, institucional y global que Rubio. La hipótesis de una división en dos bandos debe manejarse con cautela. Hasta ahora, ambos funcionarios han evitado proyectar una rivalidad públi...
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