Desarrollo Personal y Social

  Por  ACyV Las personas con ansiedad no solo experimentan síntomas físicos o emocionales, sino que también comparten  ciertos rasgos de personalidad  que, aunque socialmente bien vistos, pueden convertirse en un  caldo de cultivo para el malestar .   Así lo explica la  psicóloga   Ángela Fernández  en un vídeo que se ha vuelto viral en TikTok, donde detalla tres características comunes y cómo aprender a gestionarlas. Autoexigencia y alta responsabilidad El primer rasgo que menciona  Fernández  es la  tendencia a asumir una responsabilidad extrema . Se trata de personas “muy autoexigentes, rigurosas y disciplinadas”, con estándares de perfección que ellas mismas se imponen. Este patrón, aplaudido desde la infancia por padres y profesores, puede derivar en rigidez mental y dificultad para adaptarse a los cambios. La experta recuerda que, para rebajar la ansiedad, es clave “aprender a ser flexible” y aceptar que no siempre se pue...

 El demócrata Jay Jones habla en Richmond durante el inicio de su campaña para fiscal general de 2024. Jones ahora enfrenta una reacción bipartidista por mensajes de texto recientemente aparecidos que contienen comentarios violentos sobre un ex presidente republicano de la Cámara de Representantes. (Foto de Markus Schmidt/Virginia Mercury) Los mensajes de texto de 2022 del candidato demócrata a fiscal general sobre "dos balas en la cabeza" provocan una condena bipartidista, anuncios de ataque del Partido Republicano y una intervención de Trump en nombre de Jason Miyares. Por: Markus Schmidt Lo que comenzó como un tranquilo viernes de octubre en la política de Virginia estalló en un escándalo nacional en toda regla cuando se hicieron públicas capturas de pantalla de mensajes de texto privados de hace tres años que mostraban al candidato demócrata a fiscal general, Jay Jones, fantaseando con disparar al entonces presidente de la Cámara de Representantes, Todd Gilbert, y a sus h...

  1 Success it depends on you motivational phrase sign on old wood with blurred background Por Armando Valerdi Hola, estamos de regreso al comentario semanal de los lunes, con el enorme deseo de que este año sea un año de éxito para usted en todos los aspectos de su vida, pero por los temas de esta columna, en especial en sus finanzas personales, por lo que para empezar retomemos el refrán popular que nos dice que, “años de nones, son de tostones”, así que aprovechemos. En lo que se refiere a las finanzas personales hay que recordar que el manejo correcto depende principalmente de ¡Usted! Solo de ¡Usted! Depende el rumbo de sus finanzas no solo para este año sino para el resto de su vida. Veamos, normalmente en esta época trazamos nuestras metas para todo el año, y al final hacemos una revisión, y en la mayoría de las ocasiones nos percatamos que no las cumplimos, por lo que es necesario revisar las causas que no nos permiten el logro de nuestras metas. Por lo que necesitamos hacer...

A lo largo de los años he recordado a innumerables personas que vivimos en una república constitucional… no en una democracia. Aun así, todavía se escucha el término en la televisión, la gente se queja de «ataque a nuestra democracia»… y nadie en la televisión los corrige. O son demasiado estúpidos o son cómplices. – coment- Y aún así cerráis los ojos y los oídos cuando se viola la constitución. NOSOTROS, el PUEBLO, NO vivimos en una DEMOCRACIA, sino en una REPÚBLICA. UNA REPÚBLICA CONSTITUCIONAL. ///No puedes controlarlo todo, pero sí lo que haces. ¿Cómo estás sirviendo a tu país hoy? ¿Qué estás haciendo TÚ hoy para asegurarnos de que MANTENEMOS esta REPÚBLICA?/// No importa cuál sea el papel que tengas en esta lucha por la LIBERTAD, recuerda una cosa. ///NUNCA DEJES DE HABLAR y LUCHAR por la VERDAD y por lo que es CORRECTO. ///El MOMENTO es AHORA. NADA PUEDE DETENER LO QUE VIENE. tomado de  De vivir en una república al cuento de «ataque a nuestra democracia» – lafronteratranspare...

  El artículo advierte que en nuestra era hiperdemocrática, a medida que la autoridad de las élites se desvanece, los valores del establishment ceden ante los populares; el componente emocional de la política se exacerba y la razón se repliega porque hay menos árbitros de la élite para establecer lo que es realmente cierto o relevante. Concluye que necesitamos élites para proteger la democracia de su propio exceso desestabilizador e insta a tomar medidas antidemocráticas para salvarla de sí misma. La democracia está en crisis, pero la causa no es "demasiada democracia", como afirma Sullivan. El Índice de Democracia 2016, un informe anual sobre el estado de la democracia a nivel mundial, proporciona los datos. El Índice clasifica a los países en cinco categorías: proceso electoral, libertades civiles, funcionamiento del gobierno, participación política y cultura política. Con base en las puntuaciones, cada país se clasifica como: democracia plena, democracia defectuosa, régime...

  ¿Cuántas veces hacemos cosas que no queremos hacer, o que simplemente no nos viene bien hacer? ¿Por que hay muchas veces que no nos atrevemos a decir que NO?  NO , es una palabra simple, muy corta, que sin embargo nos cuesta mucho pronunciar. El primer paso sería saber las causas por las cuales decimos lo contrario de lo que sentimos para luego aplicar nuevos comportamientos que nos permitan ser más coherentes ý sentirnos mejor. “Tienes derecho a decir no, a expresar tus pensamientos; eso significa tener una buena autoestima y consideración hacia ti mismo.”   Anna Forés. La principal causa por la cual decimos lo contrario de lo que pensamos es que nos sentimos presionados o angustiados por lo que los otros dirán. Le damos más importancia a la opinión de otras personas que a nuestras propias opiniones Buscamos evitar el conflicto y creemos que de esta manera las otras personas nos querrán y nos aceptarán, pero el precio que pagamos es demasiado elevado. Ante esta realida...